青グマ 食べ物

青クマに効果な食べ物は?オススメ5選

青グマ,食べ物

 

目の下の青グマに効果的な食べ物があるってご存知ですか?

 

青グマはクマの代表格といってもいいくらい、男女ともになりやすい肌トラブルの一種ですよね。

 

見た目にも不健康そうに見える青グマは、一刻も早く改善したいお悩みのひとつですが、一度できるとクセになるのかちょっとしたことでもすぐに出現するようになるのも厄介です。

 

目の下の青グマ、原因は一言でいってしまえば「目元の血行不良」なわけですが、これを改善する食べ物があるのなら積極的に摂りたいと思いませんか?

 

今回は青グマに効果があるといわれる食べ物を5つご紹介します!

 

あなたも早速これらの食品をとって、イヤな青グマを撃退しちゃいましょう♪

 

 

●オ・サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネって知ってる?

 

青グマは血行不良やうっ血が原因ですから、血液をサラサラにする成分を積極的に摂ると良いといわれています。

 

その血液をサラサラにする食べ物の合言葉っていうのが、

 

 

「オ・サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ」

 

 

なんですって!

 

なんか面白い言葉で、覚えやすくていいと思いませんか?

 

 

具体的には、オはお茶、サは魚、カは海藻類、ナは納豆、スは酢、キはキノコ、ヤは野菜、ネはネギ類、だぞうです。

 

一番初めのお茶は、オじゃないんじゃ?と思ったのは私だけではないはずですが、まあそこはサラッと流していきましょう。

 

とにかく、この「オサカナスキヤネ」は、目の下の青グマに限らず、血液がサラサラになる食材ということで健康にもとても良いので覚えておくと役に立つと思いますよ!

 

 

青グマに効果的な食べ物5選ということですが、この段階ですでに8選ですが気にしないでください(笑)。

 

 

●今注目されているのが「カシス」

 

カシスといえば、カシスオレンジ。略してカシオレ。

 

若い女性が好んでオーダーするカクテルのひとつですね。

 

お酒と言えば私はビールかワインなので、カシスオレンジのようなこじゃれた飲み物は縁がないのですが、そのカシスがどうやら青グマにかなりいいらしいのです!

 

というもの、カシスには「顔の血流量を向上させる働き」があるそうで、私はこの情報を見て、顔に限定されているってところに驚きました。

 

カシスにはカシスポリフェノールという成分が含まれていて、抹消血流を改善させることから顔の血行を促進させるのではないかと言われています。

 

お酒を飲めば血流が良くなり顔も赤くなりますが、カシスはとくに顔が赤くなるのかもしれません。

 

ある実験によると、カシスを摂ったあとに肌の色を調べたところ、肌が明るくなりクマが改善されたという結果が出たそうです。

 

すごい、カシス!!

 

ポリフェノールはぶどうやリンゴなどの果物に豊富に含まれていて、抗酸化作用やエイジングケア作用があることで有名ですが、カシスポリフェノールの存在は知らなかったのでこれから積極的に摂ろうと思います!

 

 

●青クマに効果な食べ物は?オススメ5選まとめ

 

いかがでしたか?

 

今回は衝撃の「オサカナスキヤネ」があり、それだけで8選になったので、カシスを含めるとおススメ9選ですね(笑)。

 

特に個人的にはカシスポリフェノールがクマに効くというのを初めて知ったので、すごく勉強になりました。

 

サプリやリキュールなどもあるようですが、ドライカシスというのをアマゾンで見つけたので早速購入しちゃいました!

 

見た目はブルーベリーみたいなんですが、ブルーベリーよりアントシアニンが豊富に含まれていて目の健康維持にかなりの効果が期待できそうですし、それだけでなく、血行不良によるくすみにも良さそう!

 

ある程度年齢を重ねると、目の下のクマはもちろん、顔全体のくすみもすごく気になるんですよね〜。

 

もしこれで効果があれば、私の美のパワーフードの仲間入り確定です(笑)。

 

みなさんも素敵な美容ライフをお過ごしくださいね〜♪